Sport en menstruatie, geen probleem toch? Moet je gewoon doen. En vrouwen die er last…
Read More →
Ben jij die hardloper die altijd achteraan loopt? Die er misschien wel een grapje over…
Read More →
Hebben we een blessure, dan vinden we de weg naar de fysio wel. Maar onze…
Read More →
Nu, zo in de lente, met het hele mooie weer, is Marjon’s motivatie om te…
Read More →
Een hielspoor is een veel voorkomende hardloopblessure aan de pees onder je voet. Naast dat…
Read More →
Van een lezeres kregen wij een vraag over hernia. ‘Kan je daar mee hardlopen?’ vroeg…
Read More →
SP-Kamerlid Michiel van Nispen diende een initiatiefwet in die ervoor moet zorgen dat kinderen op…
Read More →
Warm en benauwd. Dat zijn de zomers de laatste jaren steeds vaker. Hoe ga je…
Read More →
“Op karakter de eindstreep halen is niet zo’n probleem, maar ik heb soms wel een…
Read More →
Wist jij dat wielrenners wel eens cola drinken tijdens een wedstrijd? Maar dat heel veel…
Read More →
Je hebt vast al wel eens gehoord van een lopersknie. dat is de blessure die…
Read More →
Beginnen met sporten is voor iedereen spannend. Je gaat iets nieuws doen, ervaart je lichaam…
Read More →
Een tijdje geleden vond Marieke ons op internet, of kwam ze nou via Facebook terecht…
Read More →
En ineens besloot ik het gewoon te doen. Ik ga voor het eerst een trail…
Read More →
Oude liefde roest niet, en al helemaal niet als er een diepgewortelde liefde voor het…
Read More →
Wist je dat een goede nachtrust net zo belangrijk is voor je gezondheid als voldoende…
Read More →
Als je eenmaal een nieuwe racefiets hebt, zoals Marieke, dan wil je natuurlijk direct op…
Read More →
Overal in het land zijn fietsgroepen, en ook fietsgroepen voor vrouwen. En in onze Stoere…
Read More →
Wij doen naast onze andere sporten graag aan krachttraining. Dat maakt ons sterker en we sporten…
Read More →
Met het fietsweekend in juni wat we samen met Marijn de Vries en haar Frank…
Read More →
Spierpijn verminderen en voorkomen
Wij doen naast onze andere sporten graag aan krachttraining. Dat maakt…
Sporten met een personal trainer werkt niet voor Leoni
Weer terug fit worden, met dat doel startte Leoni begin…
Leine doet mee aan de Crossfit Open competitie
Heb je wel eens gehoord van de Crossfit Open? Het…
Pijn aan de onderkant van je voet, is het hielspoor?
Een hielspoor is een veel voorkomende hardloopblessure aan de pees…
Alleen hardlopers zijn zo actief op een bloedhete zomerdag
Warm en benauwd. Dat zijn de zomers de laatste jaren…
Wat kan je doen als je een lopersknie hebt?
Je hebt vast al wel eens gehoord van een lopersknie.…
Over klikpedalen, stoplichten en je fiets niet uit het oog verliezen
Als je eenmaal een nieuwe racefiets hebt, zoals Marieke, dan…
Samen fietsen of liever alleen?
Overal in het land zijn fietsgroepen, en ook fietsgroepen voor…
Op de racefiets is mijn wereld perfect
Met het fietsweekend in juni wat we samen met Marijn…
Corestability voor zwemmers
Zwemmen staat niet voor niets bekend als de sport waar…
Borstcrawlcursus
Rose doet mee met de borstcrawl cursus van Mijnzwemcoach van…
Ik zit op zwemles met mijn badmuts, bril en snorkel
Iemand: Hey Rose, hoe is het met je? Rose: Ja…
Menstruatie en sport, ja daar kan je zeker te weten last van hebben!
Sport en menstruatie, geen probleem toch? Moet je gewoon doen. En vrouwen die er last van hebben, stellen zich eigenlijk maar aan. Dat is natuurlijk niet waar. Menstruatie heeft wel degelijk effect…
Kan je hardlopen met een hernia?
Van een lezeres kregen wij een vraag over hernia. ‘Kan je daar mee hardlopen?’ vroeg ze zich af. Onze Rose – die zelf hardlooptraining geeft – dook in het antwoord. Wat is…
Goed slapen voor je herstel en gezondheid
Wist je dat een goede nachtrust net zo belangrijk is voor je gezondheid als voldoende bewegen en gezond eten? Maar wat is nou een goede nachtrust? Kan ie ook te goed zijn?…
Spierpijn verminderen en voorkomen
Wij doen naast onze andere sporten graag aan krachttraining. Dat maakt ons sterker en we sporten er beter door. Maar die spierpijn? Die kan soms echt niet te harden zijn! Weet dat spierpijn…
Wat je als veertig plus vrouw kunt verwachten
Heb je donderdagavond de uitzending van Pauw gezien? Isa Hoes en Medina Schuurman waren daar om te praten over hun voorstelling. Na het boek wat ze schreven over de overgang gaan ze…
Hoe nauwkeurig telt jouw activitytracker de calorieën?
Eten voor sporters met Fitness Food – Christian Coates
Review Gore-tex regenjasje met shake dry technology
Een zwart, dun, jasje om in te fietsen. Gemaakt van zulk materiaal wat je absoluut droog houdt doordat de regendruppels zo van je jas afglijden. Van Gore. En ik – fietskoerier door…
