Deze zomer was er ineens een blog over Fons Bikes wat voor veel ophef zorgde. Niet alleen op de vrijdag waarop het online kwam, maar ook in de dagen erna. Het stuk…
Wat kan je doen als je geen zin in hardlopen hebt?
Gebrek aan hardloopmotivatie komt bij iedereen wel eens voor. En het is helemaal niet erg. Tenminste zolang je maar weet waarom je geen zin in hardlopen hebt en wat je er aan…
Met dit schema kan ook jij met krachttraining beginnen!
Dat krachttraining goed voor je is, weten steeds meer mensen. Niet voor niets zijn de krachtsporten tegenwoordig zo populair. Rose besluit haar krachttraining weer op te pakken en maakte voor zichzelf en…
Over het gedoe van banenzwemmen
De vakantieperiode was voor Marjon niet het handigste moment om weer te starten met banenzwemmen. Veel kinderen, weinig overzicht, geen structuur en veel gedoe. Toch genoot ze en besloot ze het een…
Sneller hardlopen: It’s all about that base
Of je nu begint met hardlopen of het al langer doet, alles valt of staat bij je goede basis. Wil je verder of sneller hardlopen? Dan begin je met trainingen om die…
Eten voor sporters met Fitness Food – Christian Coates
“Wat is een yoatie?!” Dat vroeg ik me af toen ik voor mijn ontbijt in het Fitness Food boek keek. Het blijkt een combinatie van yoghurt en havervlokken (oats) te zijn. In…
