zwemmer onder water tijdens beginnen met borstcrawl zwemmen cursus
Borstcrawlcursus

Rose doet mee met de borstcrawl cursus van Mijnzwemcoach van…

eten voor sporter

Sporter, eet jij wel genoeg?

Dat voeding net zo belangrijk is als je training weten gelukkig steeds meer sporters. Maar dat de hoeveelheid voeding nauw luistert en een direct effect op je prestaties heeft, wisten we allemaal…

selfie van marije die het gemengde gevoel laat zien nu ze naar haar lichaam moet luisteren en niet mag sporten
Luisteren naar je lichaam, een sport op zich

Zwemmen in de IJssel, crossen door de bossen, toeren over het asfalt, hardlopen in de vroege ochtend of late avond… Wij sportvrouwen weten wel raad met deze heerlijke zomer! Hoe anders is…

Barbara moet leren leven met lipoedeem

We kennen Barbara als de stoere vrouw die besloot te wandelen om haar ernstig overgewicht aan te pakken. Wat echter altijd een ding zal blijven, zijn de vetophopingen op haar benen. Lipoedeem…