Het online magazine voor actieve vrouwen
Gisteren schreven we al een stukje over het gebruik van eiwit voor je herstel. Door het eten van meer eiwitten kan je je spieren helpen met het herstel na training. Er zijn…
Serena Williams, die in september moeder werd, heeft zich teruggetrokken van de Australian Open. Haar uitleg? Haar lichaam is nog niet fit genoeg om op haar beoogde niveau te sporten. Heeft deze…
Omdat we de komende weken wat meer aandacht willen besteden aan gezond leven, een goed gewicht en plezier van je lichaam gaan we een Garmin Vivofit weggeven. Deze sportarmband is volgens ons…
Eten uit eigen tuin, dat wilde onze Wieke wel. Helemaal sinds ze verhuisde naar haar nieuwe huis: buiten de stad en met een grote tuin. Met het boek van de methode van…
In je eentje kan je de wereld niet veranderen. Maar als we allemaal kleine groene stappen nemen – en onze keuzes veranderen – kunnen we samen een groot verschil maken. daarom delen…
De ultieme vakantie aan de Middellandse zee zonder te flaneren in Cannes of op een camping met programma’s voor kinderen in Agde te zitten. Wij zijn naar het prachtige stadje Cassis geweest…
De klok is verzet en de eerste avondritten worden weer gemaakt, oftewel: het fietsseizoen is geopend! Bij een nieuw seizoen horen ook de nieuwe collecties fietskleding. Die kwamen de afgelopen maanden 1…
Hoe ziet jouw droomfiets er uit? Als je hem helemaal mocht maken zoals je wilt? Zou je dan alleen nadenken over de kleur van het frame of wil je ook racefietswielen met…
Sporten maakt me blij. Ik ga ervan zingen. Soms zelfs hard op en daar schrik wel eens van. “Oh jee, iedereen kan me horen!” Maar wat maakt het uit. Ik kan best…
Steeds meer fietsmerken maken fietsen die minder druk zijn. In neutrale kleuren en een stoere look. En dus s het feest voor de fietspimpers begonnen. Denk maar eens aan een volledig zwarte…
Wil je sneller fietsen of heb je last van vervelende pijntjes in je lijf na een lange fietstocht? Dan is het een goed idee om fietsgerichte krachttraining te doen. Want krachttraining voor…
Of je een beginnend mountainbiker bent of al een tijdje meerijdt, je skills wil je altijd verbeteren. En hoewel een clinic nooit een verkeerd idee is, kan je ook zonder op een…
Recente reacties