Het online magazine voor actieve vrouwen
Sterretjes zien, huilen en sterker worden
BAM! Opeens zie ik sterretjes en sta ik te tollen op mijn benen. Het zijn de laatste minuten van twee uur zaterdagtraining. Dat maakt het totaal op zeven uur deze week. Ik…
Een nieuw soort training voor meer balans en minder stress
Marieke is begonnen met een nieuwe training. EQ-fit heet het. Dit doet ze met haar persoonlijke coach. Een van de dingen die ze doet is boksen. Toch is het geen sportief traject.…
Veelvoorkomende sportblessures uitgelegd
Onder sporters komen bepaalde blessures vaker voor dan andere. Zo staan beenblessures bovenaan en dan niet alleen bij hardlopers. Welke blessures komen er het meeste voor? Maar vooral hoe kan je ze…
Sportmama en schreeuwouder op het voetbalveld
Sinds een jaar ben ik geen sportende mama meer. Natuurlijk ben ik niet met sporten gestopt. De jongens doen het nu ook. Ik ben een mama van twee sportende zonen geworden. En dat…
Hoe lang je moet sporten om een BigMac te verbranden?!
Hoe lang moet je sporten om een Big Mac te verbranden? En wat moet je doen om dat blikje cola er van af te werken? Volgens Rose doet het er weinig toe…
Tuinieren net zo gezond als sporten
Op onze site voor sportieve vrouwen kom je steeds meer artikelen tegen die niet over sport gaan. Voor sommige lezers is dat even wennen. Voor ons is het een hele logische stap,…
Schema krachttraining voor fietsers
Wil je sneller fietsen of heb je last van vervelende pijntjes in je lijf na een lange fietstocht? Dan is het een goed idee om fietsgerichte krachttraining te doen. Want krachttraining voor…
Beter mountainbiken met tips van ervaren bikers
Of je een beginnend mountainbiker bent of al een tijdje meerijdt, je skills wil je altijd verbeteren. En hoewel een clinic nooit een verkeerd idee is, kan je ook zonder op een…
Review Cube Agree hybrid – de racefiets met een motortje
Als je afgelopen najaar bij Astrid in het wiel hebt gereden en je afvroeg hoe ze zo makkelijk een heuveltje of viaduct op rijdt, moeten we je wat bekennen. Astrid heeft een…
Zon, regen of wind, met deze tips kan je je als fietser op kleden
Bij de eerste warme dagen hoort elk jaar weer het vraagstuk over de blote benen. Vanaf welke temperatuur ga je fietsen met blote benen? En is dat een kwestie van karakter of…
Weten ze thuis waar je bent met je mtb?
Als duursporter weet je vaak wel dat je kwetsbaar bent. Zo lang alleen op pad. Wij vrouwen denken daarbij vooral aan enge mannen in de stedelijke omgeving. Maar wat als je valt…
Een stalen racefiets met MTB banden én schijfremmen
Wat zou je willen hebben: een MTB of een gravelbike? Moeilijke keuze, want beide bikes zijn voor heel specifiek terrein. Maar met de Gorrila Monsoon van All City Cycles hoef je de…
Recente reacties